Silla piernas 1p
Nivel 5/10
Trabajo de carro (alimentación fija)
Derecha
Revés
Movilidad
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Se coloca una silla en el centro del fondo de la pista. Después de cada golpe, el alumno debe volver y sentarse en la silla antes del siguiente golpe.
Notas pedagógicas: El objetivo es mantener las piernas semiflexionadas y una posición baja constante; la silla obliga a interiorizar esta postura.
🎾 Material adicional necesario: Silla
- ⏱ Duración estimada: 15 minutos
- 👥 Alumnos: 1 - 4
- ✍️ Autor: Advance Tenis