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Footwork Diablo

Nivel 7/10 Trabajo de carro (alimentación fija) 🚫 Sin raqueta Movilidad Footwork
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Desde la línea de fondo hasta la red se colocan 6 conos, el alumno comienza en el fondo de pista, de lado perpendicular a la red el objetivo es con desplazamiento lateral dar la vuelta a todos los conos, dar un salto (slipt step) después de hacerlo y ser el primero en tocar la red, por cada alumno es necesaria una línea de conos, tras acabar una serie 30 segundos de descanso y se vuelve a empezar, si se quiere añadir dinamismo los alumnos puden competir por quien llega primero.

Notas pedagógicas: Al hacer el ejercicio el alumno tiene que tener las piernas semiuflexionadas
🎾 Material adicional necesario: Conos
  • ⏱ Duración estimada: 10 minutos
  • 👥 Alumnos: 1 - 8
  • ✍️ Autor: Advance Tenis
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