Catálogo de ejercicios

Todo a 100

Nivel 4/10 Vuelta a la calma / competición final Derecha Revés

Se juega de forma individual o por parejas. El resto de alumnos espera en fila junto a un poste de …

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Todo a 100 individual

Nivel 4/10 Vuelta a la calma / competición final Derecha Revés

Se juega de forma individual o por parejas. Durante el punto, se cuentan las veces que la bola pasa por …

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Transición fondo-red con globo

Nivel 8/10 Situaciones de juego / peloteo vivo Globo

Secuencia de aproximación, globo defensivo y remate.

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Valla fondo liftado

Nivel 8/10 Trabajo de carro (alimentación fija) Saque

Se saca buscando un efecto liftado pronunciado, con el objetivo de que la bola llegue a tocar la valla del …

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Valla lateral cortado

Nivel 5/10 Trabajo de carro (alimentación fija) Saque

Se saca con efecto cortado, desde el lado de la pista en el que dicho efecto abre el ángulo hacia …

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Volea Contra Volea

Nivel 7/10 Calentamiento Volea

os alumnos se colocan en los cuadros de saque, en posición cruzada (diagonal). El objetivo es aguantar el peloteo de …

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Volea de ataque en movimiento

Nivel 5/10 Situaciones de juego / peloteo vivo Volea

Aproximación a red y definición de punto con volea de ataque.

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Volea Liftada

Nivel 7/10 Trabajo de carro (alimentación fija) Volea

Ejercicio de repetición: dos alumnos golpean mientras el resto espera detrás. Se colocan en la línea de los cuadros de …

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Volea paro - golpeo

Nivel 8/10 Calentamiento Volea

Los alumnos se colocan en los cuadros de saque. El ejercicio comienza con un lanzamiento de volea de derecha para …

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